Kerstdemo turnen filmpjes en foto’s

De kerstdemo’s van de turnafdeling zijn al weer even geleden. Alle demo’s zijn gefilmd en er zijn ook heel veel foto’s gemaakt. Deze zijn nu te bekijken. Alle filmpjes zijn te vinden op ons youtube kanaal: Kerstdemo’s 2016 en de foto’s zijn hier te vinden.

Veel kijkplezier!

Heeft u zelf foto’s of filmpjes gemaakt die u graag wilt delen. Stuur dan een mailtje naar bianca.mijnsbergen@live.nl.

Eerste krachtmeting voor Wilskracht

ALPHEN AAN DEN RIJN – Voor de gymnastes B-niveau Ritmische Gymnastiek van RKSV Wilskracht was afgelopen weekend de eerste krachtmeting op landelijk niveau in de aanloop naar de Nederlandse Kampioenschappen.

Bij de junioren waren Melinda Özcan, Suzanne van Dam en Dorte Rotteveel aan elkaar gewaagd. Melinda startte heel goed met een mooie baloefening op muziek uit de film Angels en Demons waarmee ze direct de leiding nam in het klassement en dit niet meer weggaf. Suzanne van Dam liet twee mooie constante oefeningen zien maar kon niet in de buurt komen van Melinda. Dorte Rotteveel lukte dit wel met haar hoepeloefening maar moest na haar baloefening op beide clubgenotes toegeven. Het podium was geheel voor de meisjes van Wilskracht; Melinda kreeg het goud omgehangen, Suzanne het zilver en Dorte het brons. Celeste Bouman, Romi Krutzen, Berfin Özcan en Dorrit Griffioen vonden hun naam terug op de 12e, 13e, 14e en 15e plaats.

In cat. 4 kwam het duo Sarah Idrissi Sbai en Vera Boekholt in actie met een hoepel- en een touwoefening. Een foutloze hoepeloefening op muziek van de Adams Family en een goed uitgevoerde touwoefening werden beloond met een mooie gouden en een zilveren medaille.

In cat. 3 was het de beurt aan Minous Bouman, Marjolein van Dam, Fleur van Elzelingen en Anne Dekker. Deze meisjes konden niet in de buurt komen van het eremetaal. Minous en Marjolein stromen met een 7e en 12e plaats wel door naar de halve finale. Fleur en Anne kwamen met de 14e en 16e plaats net iets te kort voor deelname aan de halve eindstrijd.

Gezamenlijke selectie training turnen

Op zaterdag 21 januari was er een eerste gezamenlijke selectietraining van de bekende selectiemeisjes en de nieuwe selectiemeisjes van Wilskracht in het Baken. In totaal waren er 25 meisjes aanwezig die samen met Gerda en Sander en de twee nieuwe trainsters Astrid en Anneke en assistente Bianca 2 uur met elkaar gingen trainen.

Iedereen werd voorzien van een naamsticker en daarna kon de training beginnen. De groep werd in tweetallen verdeeld waarna de oefeningen gezamenlijk gedaan moesten worden. Eerst werden er een een aantal conditie-, kracht- en spanningsoefeningen gedaan en daarna waren de toestellen aan de beurt.

De groep werd in drieën gesplitst. Eén groep ging naar de balk bij Gerda en Astrid waar op- en afsprongen, rollen, handstanddoorrol en boogje werd geoefend. De groep van Sander ging op de lange mat rolvormen, handstanden en arabieren oefenen en de laatste groep ging bij Bianca en Anneke over de kast springen. De wat oudere meisjes sprongen met of zonder hulp een strek-, hoek- of hurksalto.

Aan het eind van de training was er voor de nieuwe meisjes en hun ouders een kort welkomstwoordje van Bart. Het was een gezellige training iedereen heeft genoten.